Nicolas G.

My lovely food, bacon och kalkon som är stekt i smör.

Jag har börjat på min diet nu, som jag lovat att göra efter Paris och verkligen sett fram emot. Jag ska försöka kombinera lite träning med det hela också. Har inte bestämt vad jag ska göra för slags träning, antar att jag simmar lite och promenerar.

Dieten jag ska köra heter Low Carb High Fat, LCHF, det är samma diet som jag, Yasmin och Lisa gjorde i mars april typ. Lisa gick ner 10 kg, jag 5kg och Yasmin 5kg också. Så det funkar. Grejen är att man utesluter kolhydrater helt och hållet. På varje förpackning i din matbutik står det Energi(dvs kalorier) sen protein och sen kommer Kolhydrat. Så står det hur många gram kolhydrater det är på 100g. Som fetaost tillexempel. I 100g fetaost är det 1,5 kolhydrater, resten är typ fett. Jag får aldrig äta något med mer 5g kolhydrater på 100g. Så det är the magic 5. Jag kan säga er att det INTE finns mycket som man vill äta i denna diet. Jag äter ju inte ägg eftersom jag har fobi för det ordet och allt med det att göra, vilket många äter under denna diet. Men bacon, kyckling utan skinn, kötter av alla sorter, såser i stora lass och cola light. Socker äter man inte, det är en slags kolhydrat så det är inräknat i själva 5:an. Jag kommer alltså bara äta fett, fett och fett! Inga kolhydrater, det är det man kan gå ner jättemycket på. Det låter krångligar än vad det är... Ni kan ju passa på att fråga under frågestunden lite längre ner om det är något ni inte fattar!